Burn-out is het ontbreken van evenwicht. Burn-out betekend dat het evenwicht tussen output en input ernstig verstoord is. Iemand die een burn-out heeft, of eigenlijk burn-out is, is te lang in de activiteit-modus gebleven, waardoor de stresssysteem overbelast is geraakt, met alle consequenties hiervan.

Ieder systeem dat voortdurend werkt, altijd in beweging blijft, zonder dat er energie bijkomt en zonder dat er onderhoud gepleegd wordt, komt vroeg of laat tot een abrupte stop. Wij weten allemaal dat de benzinetank van onze auto af en toe bijgevuld hoort te worden om verder te kunnen rijden. Maar waar het onszelf aangaat lijken we deze regel te negeren. Best bijzonder eigenlijk….