Menu
Burn-out is het ontbreken van evenwicht. Burn-out betekent dat het evenwicht tussen output en input ernstig verstoord is. Iemand die een burn-out heeft, of eigenlijk burn-out is, is te lang in de activiteit-modus gebleven, waardoor de stresssysteem overbelast is geraakt, met alle consequenties van dien.
Ieder systeem dat voortdurend werkt, altijd in beweging blijft, zonder dat er energie bijkomt en zonder dat er onderhoud gepleegd wordt, komt vroeg of laat tot een abrupte stop. Wij weten allemaal dat de benzinetank van onze auto af en toe bijgevuld hoort te worden om verder te kunnen rijden. Maar waar het onszelf aangaat lijken we deze regel te negeren. Best bijzonder eigenlijk….
In een burn-out raken doe je niet binnen een paar dagen. Ook niet binnen een paar weken of maanden. Vaak zijn er jaren van hard werk voor nodig om zover te komen…
Omdat het zo’n sluipend, onopgemerkt proces is worden de symptomen vaak over de hoofd gezien. Daarnaast zijn het vooral de lichamelijke klachten die voor de meeste mensen een reden zijn om eindelijk naar de huisarts stappen.
Als je hier gekomen bent omdat je de diagnose burn out gekregen hebt, of omdat je het vermoed maar nog niet zeker weet, lees de onderstaande lijst met symptomen. Ze zijn verdeelt in 3 groepen: de lichamelijke-, de psychische- en de gedragssymptomen. Je hoeft niet alle symptomen te hebben om burn out te zijn.
Deze lijst is niet uitputtend. Tijdens het intake gesprek kunnen we dieper op jouw specifieke situatie ingaan en op de problemen die je ervaart. Daarna bespreken we wat kan ik voor je betekenen zodat jij weer in balans komt.
Het therapietraject bij burn out heeft twee doelen:
contact@anderewegnemen.nl
06-46444242
Vlagtwedde, Dikke Eikweg 3
Groningen, Leonard Springerlaan 35
Assen, Overcingellaan 17
Dikke Eikweg 3, 9541TE, Vlagtwedde
©2020 Andere weg – integratieve psychotherapie, hypnotherapie en PDS-therapie