Somatische klachten “zonder reden”

SOLK

“Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK) zijn klachten die langer dan enkele weken duren en waarbij na adequaat medisch onderzoek geen somatische aandoening wordt gevonden die de klachten voldoende verklaart”. Zo luidt de officiële beschrijving van SOLK volgens de Richtlijn van het Huisartsen Genootschap.

Dat klachten “somatisch” niet te verklaren zijn wil alleen zeggen dat de arts geen mankement aan jouw lichaam kan vinden. Het betekent niet dat jij daar geen last van hebt of dat er geen oorzaak is.

Jouw huisarts kan je soms helpen, vooral met medicatie of een verwijzing naar de fysiotherapie. Het kan een beetje helpen, echter komen de klachten meestal even snel weer terug.

Maar wat is het nu precies? Ik heb nog nooit iemand horen  zeggen: “Ik heb last van SOLK “.

Welke klachten 

De onderstaande klachten blijken vaak onder de categorie SOLK te vallen:

  • hoofdpijn, pijn op de borst, lage rugpijn
  • gespannen nek-, schouder- en/of armspieren
  • slapeloosheid
  • pijn aan de armen en benen of andere lichaamsdelen, zonder duidelijke reden (geen reuma, niets gebroken, geen tennisarm enz.)
  • vermoeidheid, terwijl je niet veel doet
  • gejaagdheid, innerlijk niet tot rust kunnen komen
  • darmklachten en buikpijn
  • moeite met lopen
  • uitvalverschijnselen zonder neurologische oorzaak
  • aandacht en concentratie problemen

Prikkelbaar Darm Syndroom, chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie vallen ook onder SOLK. 

Oorzaken 

Er is niet slechts één reden aan te wijzen waarom iemand deze klachten ontwikkelt. Vaak gaat het om een voor jou unieke combinatie van verschillende factoren. Je kunt denken aan:  

  • langdurige stress
  • leefgewoonten
  • overbelasting door de werk of situatie thuis (geboorte van een kind, mantelzorger zijn) 
  • langslepende conflicten met mensen of instanties
  • heftige emoties door bijvoorbeeld een trauma of verlies in verleden
  • ernstige problemen op het werk
  • onverwerkt oud zeer
  • gezondheidsproblemen, bijv. kanker

Anders dan bij veel andere ziektes is het achterhalen van de oorzaak nog niet genoeg om de SOLK te behandelen. Maar…..vaak maakt het niet uit. Je kunt de tijd niet terugdraaien, gebeurtenissen ongedaan maken, laten verdwijnen. 

Wat je wel kunt doen is de klachten jouw leven niet laten beheersen. Het gaat erom dat je verder kunt. Dat je je leven oppakt en daarvan weer kunt genieten. Dat jouw blik op de toekomst gericht wordt.

Hoe ga ik je helpen

Het ontstaan van een SOLK neemt lange tijd in beslag. De meeste klachten kennen een “sluipend” verloop. Andere ontstaan plotseling en kunnen daardoor veel angst bij je aanjagen. “Wat is er met mij aan de hand?” zul je denken. 

Als je besluit om door mij geholpen te willen worden zal ik eerst samen met jou onderzoeken waar je klachten vandaan komen en welke last je daardoor ervaart. Ophelderen hoe de klachten ontstaan zal je helpen de angst en onzekerheid te beheersten.

De behandeling is afhankelijk van wat jouw doel is en zal zich in grote lijnen richten op jou meer controle geven over wat je ervaart. Leren ontspannen (en ontspannen blijven) is een onderdeel daarvan. 

Een combinatie van diverse oefeningen, psychotherapeutische gesprekken, hypnotherapie en diverse andere interventies worden aangepast aan wat jij nodig hebt om het volgende te bereiken: 

  • minder of geen pijn ervaren
  • contact met je eigen lichaam herstellen
  • je emoties echt voelen en accepteren
  • je eigen grenzen herkennen en accepteren
  • je klachten leren zien als signaal, niet als het probleem
  • uiteindelijk vrij van je klachten zijn

Vind jouw eigen weg

Chat openen